Domino Edzőtábor Balatonföldvár 2009.07.28-31.
Immár második alkalommal készül a Domino Kijev a nyári szünetben a bajnokságra a Balaton-parton. 2008-ban a II. Ligában újonc csapatunknak igyekeztünk megfelelő „erőnlétet” összehozni. Ennek ellenére a bennmaradás nem sikerült és a III. Ligában sem tudtuk a minimális célkitűzést teljesíteni. Többek között ezért is a néhány nap múlva kezdődő alapozás a tavalyit is felül fogja múlni. Idén nem bízzuk a véletlenre a dolgokat. Két szakembert fogadott fel a club az edzésterv összeállítására és betartatására:
Zoccer Fashioner: Hatalmas tapasztalattal rendelkező szakember. Az idei nyarat három studytour-ral (Volt, BalatonSound, EFOTT) is megspékelte, hogy tovább bővítse eszközeit, és hogy ő maga is edzésben legyen.
Zsoti Underhand: Előadásaira sok százan kíváncsiak olykor-olykor, amikor a sportszerűségről prédikál hallgatóságának. A tábor alatt a koordináció lesz a fő feladata. Nevezhetjük akár Bázis parancsnoknak is. Rend és Fegyelem! Ennek szellemében fog tevékenykedni!
Program:
2009. 07. 28. kedd
14.05 Indulás Budapest Keleti Pu-ról a Meastral Nemzetköz gyorsvonattal
16.19 Érkezés Balatonföldvárra, Fogadtatás
17.00 Szállás elfoglalása
17.00- Erőnléti edzés 1.
2009.07.29. szerda
11.00 Ébresztő
12.00 Ebéd
13.00-16.00 Erőnléti edzés 2.
16.00- Vacsora készítés, Koordinációs edzés 1.
2009. 07. 30. csütörötök
11.00 Ébresztő
12.00 Ebéd
13.00-16.00 Edzés 4.
16.00 – Vacsora készítés, Koordinációs edzés 2.
2009. 07. 31 péntek
11.00 Ébresztő
12.00 Ebéd
13.00 - Az edzőtábor értékelése (díjkiosztás), a club féléves közgyűlése, elnökségi tagok, tisztségek újra választása
Bevásárló lista:
Igyekeztünk úgy összeállítani, hogy az első 3 napra elég legyen, mert akkor kb mindenki ott lesz, aki még marad azzal csinálunk még egy bevásárlást, és azt újra szétosztjuk!
| megnevezés |
mennyiség |
eár (kb)* |
ár (kb) |
| italok |
| sör |
48 |
doboz |
170 |
8160 |
| vörösbor |
5 |
liter |
400 |
2000 |
| fehérbor |
15 |
liter |
400 |
6000 |
| ásványvíz szénsavas |
12 |
palack |
55 |
660 |
| ásványvíz mentes |
6 |
palack |
55 |
330 |
| kóla |
5 |
2liter |
289 |
1445 |
| 1. bogrács (pöri v gulyás) |
| hús (lapocka, de lehet több féle is) |
6 |
kg |
855 |
5130 |
| pörköltkrém |
1 |
tubus |
350 |
350 |
| étolaj |
1 |
üveg |
359 |
359 |
| bors |
1 |
tasak |
120 |
120 |
| babérlevél |
1 |
tasak |
120 |
120 |
| erőspaprika |
1 |
kg |
199 |
199 |
| ppaprika |
1 |
csomag |
250 |
250 |
| só |
0,5 |
kg |
200 |
100 |
| hagyma |
1,5 |
kg |
110 |
165 |
| 2. bogrács (csilisbab) |
| darálthús |
3 |
kg |
899 |
2697 |
| bab |
6 |
konzerv |
200 |
1200 |
| kukorica |
2 |
konzerv |
200 |
400 |
| csilisbabfix |
4 |
db |
250 |
1000 |
| hagyma |
1,5 |
kg |
110 |
165 |
| Egyéb reggeli stb |
| majonéz |
1 |
tubus |
350 |
350 |
| mustár |
1 |
tubus |
350 |
350 |
| WC papír |
6 |
guriga |
400 |
2400 |
| műanyag pohár |
50 |
db |
10 |
500 |
| műanyag tányér |
30 |
db |
10 |
300 |
| ketchup |
1 |
tubus |
350 |
350 |
| paradicsom |
5 |
kg |
199 |
995 |
| paprika |
5 |
kg |
199 |
995 |
| kenyér |
10 |
kg |
99 |
990 |
| virsli |
3 |
kg |
400 |
1200 |
| májkrém |
20 |
konzerv |
100 |
2000 |
| végösszeg (kb) |
41280 |
Domino polók:
poló: 1400/db
feliratozás 1000/db
Költségek egy főre:
Csibe (nem teljesíti az edzőtábort): kb 2400 HUF
Többiek: kb 6000 HUF + egyéb 'nem várt' költségek
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
